Informationen, Tipps, Rezepte und Zubehör für Meal Prepping
Meal Prep Grundausstattung
Du möchstest unter die Meal Prepper gehen und bereits von Beginn an von so vielen Vorteilen wie möglich profitieren? Super, denn wenn du mit Meal Prep anfängst, brauchst du nicht viel. Aber einige wenige Dinge solltest Du Dir schnellstmöglich zulegen, um die Vorteile des Food Prep voll auskosten zu können. Hier findest du Tipps für deine Meal Prep Grundausstattung:
Must Have 1: Pfannen und Töpfe für die Zubereitung großer Mengen
Meal Prep soll Zeit sparen. Das geht aber nur dann, wenn ich jede Zutat, also das Gemüse, das Fleisch und die Sättigungsbeilage, möglichst in einem Rutsch vorbereite. Und das geht wiederum nur, wenn ich eine große Pfanne und/ oder einen großen Topf habe.
Solltest du also Single sein und bisher eine Pfanne haben, in der man lediglich ein Spiegelei braten kann, so habe ich Dir hier einen kleinen Vergleich für eine anständige Pfanne zusammengestellt. Diese kannst Du immer gebrauchen, auch wenn Du Deine Meal Prep Karriere nach kurzer Zeit wieder an den Nagel hängst.
Must Have 2: Meal Prep Boxen
Meiner Meinung nach geht es nicht ohne. Nichts ist ärgerlicher, als wenn Du Dein säuberlich vorbereitetes Essen in undichten Boxen mitnimmst und dann feststellst, dass die Hälfte in deine Tasche gelaufen ist. So ein Erlebnis kann einem die Lust auf das Meal Prepping ganz schnell wieder verderben.
Darum gebe ich dir in meinen Vergleichen zu Meal Prep Containern Tipps, welcher Behältertyp für welche Situation am besten geeignet ist.
Must Have 3: Nicer Dicer
Solltest Du Dich für eine Salatbar im Kühlschrank entscheiden, kann ich Dir als letztes Element deiner Meal Prep Grundausstattung einen Nicer Dicer o.ä. ans Herz legen. Man kann Rohkost nicht schneller schneiden. Aber auch, wenn Du Dein Gemüse schnell und effizient schneiden möchtest, ist dieses Hilfsmittel bestens geeignet, um dein Essen in Windeseile zuzubereiten.
Fazit
Und das was es im Wesentlichen schon. Du siehst, man braucht zu Beginn nicht Viel, um mit Meal Prep anzufangen. Dein Risiko ist sehr gering. Probier Meal Prep einfach einmal aus und mache Dir selber ein Bild. Ich selber möchte die Vorteile des Meal Prep nicht mehr missen und habe daher auch weiteres Zubehör für Meal Prep angeschafft.
Letzte Aktualisierung am 5.12.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API